用户可以在7动凯格尔运动免费版应用中获得丰富的动作指导，这些指导不仅简单易学，还非常有趣，无论是初学者还是有经验的用户，都能轻松掌握这些动作，享受运动带来的乐趣。
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7动凯格尔运动免费版评测
1、软件提供盆底肌分值训练，根据训练强度给出相应的分值，帮助用户直观了解每次乐刻运动的训练效果。
2、软件支持自定义挑战计划，让用户能够个性化设定挑战锻炼目标。
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